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Le soulevé de terre est un des exercices les plus complets en musculation il fait notamment travailler larrière des cuisses ischio-jambiersIl est possible de le réaliser à laide dune barre ou dhaltères voir notre vidéo Soulevé de terreLe leg-extension.

. Cet exercice réalisé sur une machine guidée sollicite lavant des cuisses quadriceps. Le soulevé de terre.

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